周四，身
体的疲劳积攒了一定的量，是时候扭曲一
下身体状态了。坐在地上，左脚向后伸展，左大腿朝上翘起，大小腿互相垂直，右脚向前伸展，向内弯曲，左手抬起，向后伸展，抓住左脚大拇指，右手放在身后，绕过腰部，抓住右脚脚趾。身体向后仰，伸一个懒腰，加快血液流动循环
，保持身心畅快。

新的拨款标准规定，
想要申请获得补助，必须允许联邦移民人员进入地方拘留所、监狱，调查其中缺乏身份文件者；此外，在释放无证身份的囚犯前48小时，必须通知联邦移民执法局；还有就是不准禁止司法管辖区内的
机构，与联邦移民单位交换移民身份讯息。

最近贵圈风云诡谲，很多明星命犯天煞。昨晚微博账号#八教主#爆料，杜
海涛和沈梦辰前段时间已经正式分手了。之后，令有微博账号#八姨内幕#再添一把盐称，两人分手原因系女方出轨在先。

12月2日，记者在11月中国房地产指数百城价格指数报告中了解到，11月份德州(楼盘)均价环比下降1.28%，房价每平方米4473元，创今年最低价，同比去年11月下降500余元，同
时据不完全统计，11月份网签量创新高约1880余套，由于临近年底，开发商回笼资金、银行降息带动等因素，开发商低价跑量冲年关。

中新网10月14日电 据台湾“中央社”报道，台北股市14日开盘跌29.86点，加权股价指数成为8538.06点，成交金额新台币15.81亿元。

外国小伙不懂中国交规 非法改装车辆被查处

分析指出，去年汽车消费旺盛，经销商库存在去年年末被大幅度消化，再加上去年年初各厂商对2013年持较低的预期，大部分的厂商已经提前实现了全年销量目标。在这样的情况下，车商开始减小优惠力度。南方日
报记者 郭小戈

“韩春雨有义务、有责任帮助大家完成实验，包括公开他掌握的
数据和实验过程。”对于韩春雨多次谈及的“自证清白”，高福觉得这确实是没必要。“作为科学家，现在首要的是搞清楚这个科学发现是否可靠。‘自证清白’说得好像是在追查造假了一样，韩春雨现在要先谈科学发现的可靠性与真实性。”他说。

李冲告诉重庆晚报记者，上周六他将自家养了近8
年的一头母猪杀掉，猪肚剖开时，掉出一个圆球状物体。圆球重2斤8两，捏起来像肉团，表面白色，部分地方呈暗红色。

也正因为如此，林书豪更必须在新赛季重新证明自己身价，
在黄蜂打出职业生涯的另一高峰，证明自己的实力绝对不只排在第197名而已，
相信到时候专家们又会见
风使舵了。

昨天（12月5日）
，胡杏儿就参加了某时尚手机的活动，而在活动上自然必不可少的又被媒体问到婚礼一事，胡杏儿则大方表示近日正在忙着整理喜帖，因为婚宴将开设五十几桌，邀请的来宾也非常多。她
还透露组织了约十人的姐妹团，由好友胡定欣担任伴娘，胡蓓蔚做队长，而对于未婚夫那边的兄弟团，她知道大概有二十多人。

专业马拉松教练吉新黎认为，在终点附近频发猝死的主要原因，可能由于参赛者体能接近极限，在终点
处，选手容易亢奋，周围人的鼓励和叫喊也可能
让其运动超过自身的身体极限，一旦再加速冲刺，心跳加速
越快，血氧若跟不上，就会引起心肺功能衰竭，出现心脏骤停的现象。尤其在出现心慌、头晕、心悸的时刻，应该
调整速度，慢跑或者快走，不然确实有猝死的隐患。

在王某办理完业务离开后，经办王某业务的工作人员没有妥善保管工作信息，
允许其他工作人员拍摄业务档案中王某的照片，也造成窗口外多名社会人员同时拍照，并被媒体网络上曝光，造成了不良影响。

中共紫云自
治县县委书记徐德祥介绍，中国格凸国际攀岩节在紫云县举办，是一个让世界了解格凸河的好机会，在攀岩节后会建设一个攀岩村寨，健全配套设施建设，把这里打造成一个攀岩天堂，留住所有来这里的攀岩爱好者，把格凸河打成具有贵
州特色山地休闲旅游之地。

去年入出境游客超2.5亿 导游自由执业将放开

1月30日(大年初三)24点，备受关注的开年大剧《三生三世十里桃花》在优酷准时上线。剧情完美、演技精良、还原超高，没有辜负粉丝的期待。优酷独家拍摄花絮更是让粉丝看的过瘾，开播11小时优酷率先破亿!