建议游泳前一定要做好热身运动，可以做几个俯卧撑，慢跑或摆摆腿等运动，热身时间至少持续10分钟以上。游泳时要注意保持正确姿势，身体呈平浮状态，身体放松，动作舒展，手脚动作配合协调到位，游泳速度均衡，不宜过快过猛。要合理控制游泳时间，一次最长不应超过一个小时。如果感觉肩部不适，应该及时停止游泳，上岸休息。如果症状严重，要及时到医院就诊。

中国战鱼腩态度很重要 左前卫位置人选或四选一

平时参加活动，穿衣打扮经常被人吐槽也并不太会刺激我，新的尝试我都
会和大家讨论，吸取经验，以后尝试更棒的造型。至于什么才是最适合自己的造型，我现在还在慢慢找，以后也会选择性尝试。

全校轮奸日翻她:而为了惊险刺激的动作
场景，阿汤哥在《新木乃伊》中也贡献了包括丛林狂野飙车、爆破场面惊险脱身、360度旋转撞车被甩出车厢等惊险动作，可谓是精彩绝伦。

全校轮奸日翻她:今年是中国与新西兰建交43周年。20日，祖籍广东的画家区本作为新西兰的文化名人，在安徽合肥亚明艺术馆内展出《艺术回
归祖国》区本书画展。

韩联社称，随着韩国军方准备向“萨德”基地运入大规模施工车辆和装备，与当地居民爆发冲突的忧虑也愈演愈烈。“萨德”基地周边村民的基本立场是，允许韩军运进一般性物资，但反对运进大规模施工需要的装备和建材。星州郡韶成里
综
合状况室发言人姜铉旭表示，无法认可根据小规模环评结果就进行的施工，在还不成熟的如此小面积土地上部署如此多的官兵，这本身就是问题。姜铉旭指出，国防部违反了相关规定，因此村民阻止施工车辆进入，不违反人道主义。有分析认为，此次双方的摩
擦将很难避免。(王伟)

美到不忍下
嘴的日本甜点 个个萌化你的心(组图)

代理
律师在法庭上告诉陪审团，王先生只有小学文化程度，一旦失去做工行走的能力，王先生失去了唯一的生活技能。陪审团判业主支付647.5万元给王先生。(邓姝嫚)

中国田径全力备战世锦赛 苏炳添透露交
接棒良好

节目组现场曝光了12位小鲜肉生活照，比起他们在镜头前的光鲜，没想到私下的穿搭风格居然如此辣眼睛。现场100位女观众投票选出排名前三的着装，无疑不是生活中最常见的三种风格。而在拍照环节，吴昕蔡康永现场红毯，看谁拍的照片最好看。没想到“鲜蔬团”的成果让主持人惊讶“这都拍得什么鬼!”

事故中，坐
在后座的原告被撞至昏迷，随后被送往医院治疗，期间产生救护车和急救费437元，医疗费68047.34元，复查费1241.2元，陪护人员交通费383元，原告妻子从美国飞中国照顾原告费用50000元。此次事故还导致原告使用的ipad损坏，原告未能如期讲课直接损失150000元。

王老吉再诉加多宝不正当竞争 已被法院受理

VRTM-451在线播放:他不再像20岁那样年少轻狂。“12年
的职业生涯，我的打球风格
发生了三四次的改变。现在的我，更全面、更理智、更会运用篮球智商。”

大叔吃
碗河豚险丧命 抢救18小时后奇迹生还

中国社会科学院副院长李扬认为，我们的信用扩张必须要跟实际经济的发展相匹配，否则容易引发金融危机乃至于整个经济危机。“从源头上控制中国经济杠杆率过快上升势头，降低投资冲动对于抑制资产泡沫，控制金融风险变得尤为
重要。”国家信息中心
副研究员张茉楠说。

大多车主没少打长城400电话询问是什么原因导致挂档难，不过得到的答复都是会转给相关部门处理，但
这个部门在哪呢？从去年底有车主开始投诉挂档问题，到现在并没有看到长城官方对此事有任何的表态。

以银行“朦胧收费”为例，长期以来银行收取的小额账户管理费、转账失败手续费等若干屡遭各界质疑的银行收费项目一直普遍存在。为规范收费，监管部门曾三令五申签发通知，但是，百姓期待的规范、透明的
银行收费至今未能实现。

太极湖
村，阴阳两极，相拥相抱，自然环境得天独厚，这里是徽杭古道的必经之路，村中仍保留着明代吟泉街、千年古树、古桥，还有百余幢古民居、古
门楼群、古祠堂等，依山而筑，逶迤伸展，宛如一幅立体的山水画卷，是一座徽州建筑的博物馆。还有绝妙的三道天然水口，风水绝佳的帝王墓，绝奇的药丸石，地域绝活的秋千抬阁，绝技的徽派砖雕门楼群，堪称&ldquo五绝&rdquo，是徽州古文化的活化石。

嫦娥五号相比3.8吨多的嫦娥三号来说
，又胖了不少，有8.2吨。为什么这么胖？因为肩上的担子重。嫦娥五号承担我国探月工程“绕、落
、回”三步走中最后一步任务，也就是在月球软着陆及自动采样返回，届时，中国将成为全球第三个自主掌握月球探测返回技术的国家。嫦娥五号探测器系统副总设计师张伍说：“嫦娥五号的任务就是在月球指定区域着陆，然后采集两公斤样品，再返回地球。”

一是全国大范围降温天气影响了部分农产品的生产和运输，加之春节期间需
求和消费量增加，食品价格上涨4.4%，影响CPI上涨约0.88个百分点。其中，鲜菜和鲜果价格分别上涨18.1%和6.4%；水产品和畜肉类价格分别上涨8
.0%和2.0%，
四项生鲜食品合
计影响CPI上涨约0.82个百分点。

MD有个很重要的
概念就是通过将日常材料的属性运用在移动界面上，比如，一个
app界面相当于纸张的层叠，不同组件减应该拥有层级结构。

长江证券最新研报指出，目前茅台多地批价上行，库存紧张；行业去库存接近尾声，回暖背景下茅台提价成为必然。这家券商给出了342元的目标价。江芬芬