运动过后大约一小时后在
吃东西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水份，若是在运动后两小时还没有吃正餐
的话，可以再吃固
体状的食物补充醣类和蛋白质。例如三个水果(苹果、橘子等等)，两个水果加一杯牛奶，500ml纯果汁
，两个水果加一个优格，两片面包加少许果酱和一杯牛奶等等。

韩国旅游局公布的数据显示，上个月到访韩国的游客只有大约75万人次，比去年同期的127万人次少许多。其中，台湾游客的减幅最大，
达百分之75.7接下来是香港、新加坡
和中国游客，减幅介于大约百分之75到45。

平安银行南京分行副行长万丽华在接受采访时强调，银行现在要做的是更贴近市场
，更贴近小微企业的需求，“今后甚至可以为
小微
企业量身定做贷款
服务产品。”

从默默无闻到声名暴起在一夜之间就完成了。从品质、性
能、价格各个方面看，小米并不比一些国内的同行更好，甚至被一些业内人士称为较高端的山寨机，但小米的发迹确实有如坐在了筋斗云上——让国内外的同行望尘莫及。小米的成功，最关键就是它开拓了一条独有的销售渠道，这条渠道的基础是电子商务已经为主流消费群体承认，并发展到了足以
影响各行各业的程度。车企们更该警醒的是，传统的4S店模式，未来会不

会被电商模式替代？

业内人士认为，“蹭网”软件的生存空间在于很多人对“蹭网”本身有需求，软件越是操作不规范，特
别是在分享前对被分享者的知情权保护不到位，并且不给网络主人停止或拒绝分享的权限，就可连接到更多的陌生网络，也就更能吸引想“蹭网”的用户。

经济学家热议金融强
监管：同业大缩水 去杠杆是持久战

中新社马尼
拉8月6日电 据菲律宾媒体报道，菲律宾总
统杜特尔特5日晚间再度公开发飙，怒骂美国驻菲大使古德伯格，指责对方干预菲国政治事务。

黄色视频地址:据介绍，福清黄檗山万福寺始建于唐代，祖籍福清的一代禅宗高僧希运禅师曾在此出家，此后在江
西宜丰创建黄檗山万福寺，传法于弟子义玄。义玄禅师在河北正定创建临济院，故有“天下临济出黄檗”之说。义玄禅师所创的“临济宗”传承后世，远播至台湾地区和日本、朝鲜、新加坡等海外各地，在当今世界佛教具有重要影响力。

个性前卫、表情丰富的任翻浪，从产品原画
到3D场景、角色、特效、动画，每个游戏美术制作环节都曾任职。看着他生动的表情与肢体动作展现在游戏内，总让人有这些表情
其实是录制出来的错觉。从参照当代的服装、建筑、场景，到如何融入一些现代元素又不显突兀，处处可
见他们的用心，让玩家在游戏各阶段都能因美术而惊艳，是他最大的期许。

鹿晗《我是证人》&l
dquo不见真相&rdquo版海报+预告片重磅来袭!泥泞路上小星杨幂绝望挣扎，黑暗夜里林冲鹿晗猛然转身。沉重喘息，大声争执，最终被黑暗吞噬&hellip&hellip主演阵容王景春、朱亚文、刘芮麟首度曝光，身份成谜。双眼被蒙，神情莫测预示了什么?
鹿晗和杨幂的对手戏也首次曝光，二人证词针锋相对，关系也随着案情进展剑拔弩张。

黄色视频地址:晴雨挡有没有用？这事儿其实不用问，任何事物存在都有它的意义，更别说这么一个
简单又实用的小玩意了，对于吸烟的朋友来讲
，好处自然是不用我多说
的，下雨天还可以让车内通风，优点大大的。

京东公司于5月27日关闭交易纠纷单，后经消费者协会调解仍未果。故诉至法院，依据《消费者权益保护法》的规定要求两被告承担相应法律责任。目前，此案正在进一步审理中。

美国人平均寿
命连续2年下滑 “绝望死”人数上
升

日本免费网站在线网站:但银行系公司在经营PE业务方面非常低调，很少对外披露新发起设立
的基金，更不用说具体投资项目了。这让银行系PE业务运作情况笼罩了一层神秘的面纱。

要强化尊重自然、传承历史、绿色低碳等理念
，将环境容量和城市综合承载能力作为确定城市定位和规模的基本依据。城市建设要以自然为美，把好山好水好风光融入城市。要大力开展生态修复，让城市再现绿水青山。

在中国科学院大学校长丁仲礼看来，国科大还是一所相对年轻的大
学，距离一所让全国为之骄傲的大
学还有很长一段路途要走，还要多向国内外优秀的大学学习。他勉励师生“以谦卑包容处世”，认真做好本职工作。(完)

沃尔
沃XC90融合了北欧造车风格，霸气稳重，秉承沃尔沃安全的造车理念，是沃尔沃旗下顶级SUV，XC90所带来的，不仅仅是超高的驾乘舒适度，同样还有其出色的安全性能，感兴趣的朋友可以到店了解详情。（文/刘进伟）

日本一本专区一区二区三区:当前，以资通科技革命和制度创新为基础的“新经济”发展日新月异，但台产业发
展仍固守既有贸易优势，制度因循守旧，在新形态全
球化中竞争力逐渐丧失，两岸差距逐渐扩大。

日本一本专区一区二区三区:河北省钢铁产业结构调整领导小组办公室日前发布通知，针对“唐山钢铁限产陷入三大怪圈”的问题，河北省政府已经派出调查组于3月26日赶赴唐山进行核查。

《回家吃饭》：用爱为孩子做顿饭

经过激烈的比赛，男子56公斤级冠军由深圳
尚武堂的黄志鹏获得，来自艺中艺的陈观生获得男子52公斤级冠军，来自拳龙搏击俱乐部的卢志科、宏泰武馆的邹冬平
等7名选手分别获得了男子60到80公斤与无差级
七个组别的冠军，而团体总冠军奖由金雷拳会获得。

将投资房产作为日常收入的补充并且作为将来养老的一部分收入，许多三四十岁的第二代移民也已经开始这样“未雨绸缪”，为养老做准备。

输给日本，泰国女排虽然理论上还有机会出线，但在接下来三场比赛中要想全部胜出谈何容易，特别是还有意
大利这样的强敌。